Desatero ve fitness

Nemluvte na nikoho, kdo právě cvičí
Sledujte stále, co se děje kolem vás
Používejte pevnou obuv, nechoďte bosi
Při cvičení pod sebe podkládejte ručník
Používejte záchrany a dopomoci při používání těžkých závaží
U nakládacích činek používejte vždy uzávěry
Po ukončení cvičení sundejte a ukliďte nadbytečné kotouče
Nebouchejte činkami o podlahu
Při cvičení udržujte vždy bezpečnou vzdálenost od ostatních cvičících i od stojanů
Pokud si nevíte rady, nebojte se zeptat

Sledujte doplněné lekce a změny v rozvrhu :-) ... Více »

Vstoupit >