Rozvrh aerobního sálu podzim 2020
platnost: 07.09.2020 - 30.06.2021
| 08:00 | 08:30 | 17:00 | 17:30 | 18:30 | 19:30 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí |
CROSS BODY
Veronika
začátek: 08:30 |
TABATA
Petra L.
začátek: 17:30 Intenzivní intervalový trénink s vlastní vahou nebo lehčí zátěží, je vedeno v intervalech 20 s zátěž a 10s pauza. |
Pilates
Petra L.
začátek: 18:30 Pomalé cvičení zaměřené na dýchání, protažení a zpevnění středu těla. |
|||
| Úterý |
FITBALL PILATES
Růženka
začátek: 08:00 |
Bodystyling
Katka
začátek: 17:30 |
FITBALL
Martina
začátek: 18:30 Cvičení na a s velkými míči:-) |
POWERJÓGA
Michaela V.
začátek: 19:30 od 22.9. |
||
| Středa |
Bodyforming
Petra L.
začátek: 17:30 Intenzivní cardio cvičení s využitím různých pomůcek . stepy, reebok core, malé činky apod. |
POWERJÓGA
Růženka
začátek: 18:30 |
||||
| Čtvrtek |
Pilates
Růženka
začátek: 08:00 Pomalé cvičení zaměřené na dýchání, protažení a zpevnění středu těla. |
Bodyforming
Ilona
začátek: 18:30 Posilovací lekce ve středním tempu zaměřená na správné provedení. |
||||
| Pátek |
TABATA mix
Petra L.
začátek: 17:30 Kruhový trénink s různými časovými intervaly. |
|||||
| Sobota | ||||||
| Neděle |
HIIT
Jitka
začátek: 17:00 |
Akce
08.10. - Od 9.10. je fitness ZAVŘENO
Z důvodu nařízení vlády jme uzavřeni. Permanentky budou prodlouženy. ... Více »
14.09. - !!! NOVÉ LEKCE !!!
Nové lekce od září :-)
Úterý 17.30hod BODYSTYLING s Katkou
Čtvrtek 19.30hod Taneční škola
Pátek 17.30hod Intervalový... ... Více »
07.09. - Od pondělí 7.9. nový rozvrh
Od 7.9. se vracíme k oblíbeným lekcím. Přibudou i nové instruktorky :-) ... Více »
